二度寝する幸せ

二度寝する幸せ

二度寝する幸せ

 

むかし読んだマンガに、主人公の趣味は「寝ること」って
書いてありました。

 

子供のころは「おいおい」と思ったけど、大人になるにつれて
分かるようになってきましたよ。

 

「寝ること」は本当に最高の幸せのひとつかもしれません。

 

特に大人は眠くても起きなきゃいけない状況が多すぎだから、
寝れる幸せをより感じます。

 

特に二度寝は気持ちいいですね。

 

目を覚ましたばかりのぼんやりとした意識状態の中、
布団の中でぬくぬくして「もうちょっと寝ようかな」と目を閉じるときは
心底幸せです。

 

休日の朝に二度寝を楽しむためにあえて平日と同じ時刻の
アラームが鳴るようにしておき、翌朝「はっ、もう朝か。

 

いや、今日は休みの日だから二度寝しよう」という状況を
わざわざ作り出すときすらあります。

 

朝から雨が降っている休日は私は結構好きです。

 

雨が降っていると気兼ねなく二度寝できるからです。

 

雨の音を聞きながら眠るのっていいですよね。

 

ザーという音が落ち着くし、「雨が降っているから寝ててもいいよね」と
二度寝を許されたような気にもなります。

 

これが朝から快晴の日だと、起きなくちゃいけないような気に
なってしまいます。

 

二度寝は幸せですね。

 

睡眠リズムを崩さない程度に休日の朝を楽しみたいです。

 

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目が疲れて眠くなるのかも

 

寝る前にパソコンを使ったりスマホの画面を見ない方がいいと
言われているようですね。

 

人によってはブルーライトや光の刺激が睡眠を
邪魔するのかもしれません。

 

ただし私にはそういうことは関係ないようです。

 

パソコンを使いながら眠くなるのは当たり前のようにあります。

 

それに私は布団の中でスマホを使うのが何よりの楽しみ。
布団に入ってからスマホでネットショッピングを楽しむのです。

 

これは私の趣味です。

 

パソコンの画面から、そしてスマホの画面からもブルーライトが
出ています。

 

その量は分かりませんが確かに目は疲れていると思いますよ。

 

私は多分このブルーライトで目が疲れるから眠くなるんだと
思うのです。もちろん「私は」の話ですが・・・。

 

「寝る直前までパソコンを使っているから、スマホを使っているから
眠れない」というのは私には無関係。

 

でもそういう人が居るのなら睡眠の質を落とさないためにも
パソコンやスマホを使うタイミングは考えた方が良いでしょう。